tel: 533 863 923 | e-mail: jawor233@wp.pl

Profesjonalny psychoterapeuta Kraków

Dokucza Ci depresja? Masz stany lękowe? Nie umiesz cieszyć się życiem lub masz podejrzenie zaburzenia osobowości? Prowadzę gabinet psychoterapii w Krakowie, w którym pomagam osobom nieradzącym sobie ze swoimi kłopotami. Kluczem bywa zrozumienie jego źródła oraz szereg zmian następujących w toku psychoterapii do czego potrzebny jest specjalista. Dlatego, jeśli jest Ci potrzebny dobry psychoterapeuta Kraków jest miejscem, w którym znajduje się mój gabinet.

Jak pracuję w ramach psychoterapii?

Każdy pacjent jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Nawet osoby cierpiące na to samo schorzenie przechodzą przez nie na różne sposoby. Różne są też przyczyny zaburzeń. Dlatego zawsze dążę do tego, by w możliwie największym stopniu poznać osobę, z którą będę pracował, „zbadać” jej charakter i emocjonalność, zobaczyć, w jaki sposób postrzega rzeczywistość, które wartości mają dla niej priorytetowe znaczenie.

Proces ten pomaga także znieść barierę i ewentualne poczucie wstydu. Pozwala też rozładować stres, sprawia, że podopieczny zaczyna czuć się swobodniej. W ten sposób budujemy poczucie wzajemnego zaufania. Pacjent musi zrozumieć, że terapeuta jest po to, by mu pomóc, ale trzeba być z nim być szczery. Świadomość powiedzenia wszystkiego bez obawy o niedochowanie tajemnicy jest kluczowa. Bez niej ciężko o pełne otworzenie się, co stanowi podstawę ustalania prawdziwego źródła problemów.

Przychodząc do mojego gabinetu, możesz mieć pewność, że każdy poruszony temat, wnioski, do jakich wspólnie dojdziemy oraz postawiona diagnoza i dalsze zalecenia pozostaną między nami. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa, ale też tak po ludzku rozumiem, jak ważna jest uczciwość wobec pacjenta.

W jakiej formie odbywają się spotkania?

Zapraszam na sesje indywidualne oraz grupowe np. w przypadku par. Gabinet psychoterapii Kraków – to tutaj prowadzę konsultacje. Swoją ofertę dostosowałem także do obecnych, trudnych czasów epidemicznych. Proponuję zatem także spotkania wirtualne odbywające się np. za pośrednictwem Skype’a. Psychoterapia online Kraków jest także miejscem, w którym efektywnie możemy pracować nad problemami. Wiele osób, szczególnie tych wyjątkowo nieśmiałych, nie potrafi zaznać pewności siebie i komfortu w obcym miejscu. Przebywanie we własnym mieszkaniu, które daje poczucie bezpieczeństwa, pomaga niektórym pacjentom w szczerej rozmowie.

Dlatego proponuję możliwość wyboru między:

– sesjami tradycyjnymi u terapeuty;

– psychoterapią online – pacjent sam wybiera, z jakiego miejsca chce przeprowadzić konsultacje. Możemy połączyć się, gdy pacjent jest u siebie w mieszkaniu, ale też na przykład w ogrodzie. Najważniejsze jest dysponowanie stałym i stabilnym połączeniem z internetem. W przypadku takich spotkań zalecam wybierać lokalizacje, które sprzyjają relaksowi i wywołują pozytywne uczucia. Żeby terapia mogła być efektywna, podopieczny musi czuć się swobodnie.

W trosce o maksymalny komfort moich pacjentów i możliwość osiągnięcia najlepszych efektów pozostawiam podjęcie decyzji o formie zajęć i – jeśli padnie decyzja na sesje online – samodzielny wybór miejsca.

Cele, które osiągam z podopiecznymi

Moim głównym założeniem jako psychoterapeuty, jest wypracowanie zmiany psychicznej. Zawsze ma ona inny charakter, ponieważ każdy człowiek zmaga się z różnymi problemami i uczuciami, które mu towarzyszą. Raz moim zadaniem jest zdiagnozowanie konkretnego schorzenia i jego leczenie, a w innej sytuacji rozwój osobisty podopiecznego, samopoznanie, przekroczenie pewnych nakładanych na siebie barier.

Naszym wyzwaniem może być też wykształcenie lub poprawienie zdolności odczuwania emocji, ale też umiejętność ich oswojenia i zapanowania nad nimi. W moim gabinecie znajdziesz pomoc z zaburzeniem, z jakim sam nie umiesz sobie poradzić.

Proces terapeutyczny

W ramach przeprowadzanych sesji dążę do nawiązania profesjonalnej relacji. Dochodzi do niej na drodze szczerej rozmowy. Jako dobry psychoterapeuta przybieram postawę bezstronną. Moim zadaniem jest obiektywne i neutralne spojrzenie. Pacjent powinien mieć świadomość, że nie oceniam jego zachowania. Wszystkie zbierane informacje służą jednemu – poznaniu wzorców myślenia i motywacji postępowania. Dzięki temu będę mógł zidentyfikować źródło problemu.

Skuteczna psychoterapia nastawiona jest na zwalczanie przyczyn powodujących pewne zaburzenia czy niekontrolowane i niepożądane działanie. Żeby tak się jednak mogło stać, potrzebny jest czas. Terapia to często długotrwały proces. Dlatego w pierwszym okresie spotkań skupiam się na dwóch płaszczyznach:

– analizie mającej na celu ustalenie podłoża pojawiających się kłopotów;

– rozmowa, której zadaniem jest minimalizowanie odczuwanego dyskomfortu, by ułatwić pacjentowi codzienne funkcjonowanie.

Choć głównym założeniem sesji odbywających się w moim gabinecie jest efekt długofalowy w postaci zmiany psychicznej, czyli zlikwidowanie zaburzenia, to pomoc tymczasowa jest równie istotna. Co prawda jedynie maskuje ona problem, a nie likwiduje go. Istotne jednak, że łagodzi negatywne skutki zaburzeń, które destrukcyjnie wpływają na życie. Dzięki temu można szybko ograniczyć odczuwanie bólu, a także zredukować zagrożenie np. alienowania się od społeczeństwa. Chcę poprawić jakość życia pacjenta. Poczucie ulgi pozwoli skupić się na najistotniejszych aspektach terapii.

Metody

Techniki, które stosuję, dobieram w zależności od konkretnego przypadku i typu dolegliwości. Czasami metody mają łagodny, naturalny przebieg, niekiedy konieczne jest sięgnięcie po terapię intensywną. Szybciej przynosi ona pierwsze efekty, ale jest bardziej wymagająca.

Terapeuta Kraków jest miejscem, w którym uzyskasz pomoc z problemami, które Cię przytłaczają i uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Sesje z dobrym terapeutą przynoszą ulgę, pozwalają zrzucić ciężar, z którym borykasz się na co dzień, a w efekcie długofalowym uwalniają od zaburzeń.